Развитие на малкото дете: между 24–36 месечна възраст

Емоционални периоди

Втората година не трябва да е неприятна

На възраст между 2 и 3 години Вашето дете ще развие важни умения и ще Ви покаже повече от своята уникална личност. Постоянната нужда от есенциални хранителни вещества през този етап ще спомогне за подхранването на неговото обучение и ще осигури необходимата му енерия, за да остане активно и да развие личността си. Научете кои хранителни вещества са важни за него през този етап и как да сте сигурни, че то ще получава достатъчно от тях дори и когато проявява капризи.

Развитието на Вашето малко дете: 24–36 месеца

Развитието на Вашето прохождащо дете продължава с бурни темпове между втория и третия му рожден ден. То ще научава нови неща за себе си и своите отношения с другите, както и за света около него. В същото време ще става много по-активно физически и по-уверено себе си.

Когато Вашето дете е на 2 години, вероятно ще може да разберете дали е десничар или левичар. Неговите предпочитания са заложени още когато е било в утробата Ви, но за Вас ще отнеме време докато забележите, защото бебетата обикновенно използват еднакво и двете си ръце. Левичарството е сравнително необичайно, като само около 7-10% от възрастните са левичари.

Която и ръка да предпочита Вашето дете, то често използва доминиращата си страна, за да драска, рита топка и да се храни. То дори може да използва предпочитаната от него ръка, за да мие зъбите си, с малко помощ.

Понякога между две и три годишна възраст може да забележите признаци, че Вашето дете развива уменията си и при контрола на пикочния си мехур, необходими за използването на гърнето. Ако то може да Ви каже кога са намокрили или изцапали пелената и започва да проявява интерес към тоалетната, можете да опитате го приучите към самостоятелност.

Здравословен хранителен режим за непрекъснатото развитие на Вашето дете

Непрекъснатото развитие на Вашето дете между 24 и 36 месеца изисква постоянен запас от хранителни вещества в организм му. Желязото и витамин  D са две хранителни вещества, които са жизненоважни на този етап. 

Желязото е минерал, който помага за транспортирането на кислород около тялото и допринася за развитието на мозъка на Вашето дете. Високи нива се намират в месото, мазната риба и яйцата, то се среща и в растителни изтоници, като боб и зелени листни зеленчуци.

Над 50% от прохождащите деца под 3 годишна възраст не приемат препоръчителното дневно количество желязо, затова всеки родител трябва да е наясно с важността му. Дори ако детето Ви е капризно, опитайте да го насърчавате да яде поне по една богата на желязо храна вски ден. Можете да направите богатите на желязо меса лесни за консумация, като му приготвяте гювеч с крехко месо или яхнии с тънко нярязано месо. Витамин С помага на организма да усвоява желязото, така че сервирането на зеленчуци с всяко хранене или на плодове, като десерт ще повиши максимално приема му.

Ако Вашето дете откаже да яде храни богати на желязо, въпреки Вашите усилия, млякото за малки деца, обогатено с желязо е подходящо за неговите нужди.

Препоръчителното дневно количество желязо за малки деца на възраст 1-3 години е 6.9 мг.

Витамин D е важен за здравословнито развитие на костите и помага на тялото за усвояването на калция и фосфор, които са жизненоважни за растящите кости на Вашето 2 годишно дете.

toddler with tears in his eyes
Прекомерните реакции могат да накарат децата да се почувстват тревожни, затова се опитайте да избегнете това вълнение: обясняването на реакциите Ви може да бъде добър начин да ги успокоите и да имате разумна гледна точка за ситуацията.

Хранителните източници на витамин D са – месо, мазна риба и обогатени зърнени закуски. Редовното им включване в хранителния режим на детето Ви може да помогне за увеличаване на приема им.  

Много прохождащи деца не получават препоръчителните си дневни количества от определените за възраста им хранителни вещества.

Добър начин за допълване на хранителния режим е да давате на детето си мляко за малки деца – някои разновидности са обогатени с витамин D, както и с други важни хранителни вещества.   

Насърчаване на здравословното емоционално развитие

Между 24 и 36 месеца Вашето дете е на важен етап от емоционалнито си развитие. То се учи да чувства и става по-съпричастно с чувствата на околните.

Понякога емоциите му могат да се увеличават, което може да бъде плашещо за Вашето малко дете. Понякога може да изпитва повече емоции, отколкото може да понесе или да споделят с Вас, а това може да ги направи раздразнителни, хапещи и ритащи. Това се случва на повечето деца в даден момент от развитието им и е ключово Вие да запазите спокойствие. Прекомерните реакции могат да накарат децата да се почувстват тревожни, затова се опитайте да избегнете такова вълнение: обясняването на Вашите емоции може да бъде добър начин да ги успокоите и да имате разумна гледна точка за ситуацията.  

Вие можете да помогнете на малкото си дете да се справи, като назовавате различни емоции и му кажете, че е добре да изпитва гняв, тъга или разочарование. Да бъдете открити и да споделяте какви са Вашите емоциите, може да му помогне да научи, че всеки има чувства.

Когато Вашето подрастващо дете направи крачка назад в развитието си

Малките деца могат да регресират в развитието си от време на време. Това може да е знак, че те са претоварени от степента на развитие, през което преминават или може да бъде реакция на промянна, като например ново присъствие, като това на сестра или брат.

Нормалните малки регресии се характеризират с повече приказливост у детето, което сочи и плаче през цялото време или с  желание да бъде носено постоянно, въпреки, че може да ходи само, както и с по-голяма активност от негова страна съпроводена с повече инцидентни падания. Не се притеснявайте, защото регресиите са временни и с малко повече внимание, Вашето дете ще се върне в правия път.

Регресиите често са призив за допълнителни внимание и обикновенно преминават бързо.

Най-добрият начин да отговорите на регресията е да разберете чувствата на детето Ви. Задавайте му въпроси, за да разберете причината за неговите притеснения или промяната в поведението му. Понякога отделянето на повече време може да осигури по-добре нуждите на Вашето дете и то да се почувства отново по обичайния си начин.

СЛЕДВАЩИ СТЪПКИ

Увеличете приема на Вашето дете на следните храни:

За желязо

  • Домашни телешки бургери
  • Фритата от спанак и броколи
  • Бъркани яйца с наденички
  • Печен боб

За витамин D

  • Риба тон с майонеза върху картофи
  • Нарязани твърдо сварени яйца  
  • Скумрия с доматен сос, намачкани и разбъркани в спагети

Последни препратки: 26 август 2014

contact aptaclub careline bulgaria

Бъдещето здраве на Вашето бебе започва тук

В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.

Свързани статии:

Осигурете на Вашето дете градивните елементи на речта

Значението на хранителните вещества в здравословното хранене на малко дете

Кърменето е най-доброто за бебетата и осигурява многобройни ползи за здравето на детето и на майката

Моля, прочетете първо тази важна бележка

С натискане на бутона за продължаване ще можете да видите информация за Aptamil за кърмачета и малки деца и други продукти. Ако решите да продължите, доброволно се съгласявате, че Aptaclub да предоставя тази информация по Ваше желание.

Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.

Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.

Важна бележка с медицинска насоченост

Информацията на този уебсайт, включително, но без да се ограничава до текста, графиките, изображенията, връзките, аудио, видео, извлеченията, резултатите от каквито и да е прогнозни калкулатори или инструменти или средства за проверка на симптомите, предсказуемите дни и / или дати и други материали са за обща информация само за целите и не трябва да се разглежда като здравен или медицински съвет, диагноза или лечение за Вас и / или Вашето (нероденото) дете. На информацията, съдържаща се в този уебсайт, не може да се разчита и не е точна, нито специфична за Вас и / или Вашето (нероденото) дете. Винаги се съгласувайте с Вашия лекар или здравен работник във връзка с всякакви въпроси, които може да имате относно медицинско състояние и / или медицински симптоми. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети или забавяйте търсенето им поради нещо, което сте прочели на този уебсайт или сте разговаряли с някой от нашите консултанти. В случай на (подозрение за) спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или спешната помощ. Nutricia и нейните филиали не дават никакви гаранции, изявления или гаранции относно каквото и да е съдържание, предоставено на този уебсайт под каквато и да е форма, пълнотата, адекватността, пригодността, качеството, надеждността и точността на която и да е от информацията на този уебсайт. До степен, напълно разрешена от приложимите закони, Nutricia И нейните филиали изключват всички задължения, произтичащи от или във връзка с използването или злоупотребата с информацията или липсата на информация на този уебсайт.