Въпроси относно кърменето и храненето?
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Витамин D е от съществено значение за нормалното развитие на костите на Вашето дете и има други важни функции за тялото, като подпомагане на имунитета. Генериран от тялото от получената слънчева светлина, той може да бъде набавен и от ограничен брой храни. Въпреки това може да бъде предизвикателство да сe набави достатъчно само чрез диета и слънце. Открийте защо се препоръчва като добавка и какви са рисковете от недостатъчното му получаване.
Витамин D се генерира от тялото, когато UVB лъчите достигнат до кожата. Той се съдържа и в малък брой храни. Тъй като най-ефективният естествен източник на витамин D е слънчевата светлина, той е известен като слънчев витамин.
Като мастноразтворим витамин, ако приемът надвишава количеството, от което се нуждае тялото, той се съхранява в мастната тъкан за по-нататъшна употреба.
Усвояването на калций и фосфор от Вашето дете зависи от достатъчните нива на витамин D. Това го прави изключително важен за нормалното развитие на костите и здравите зъби.
Тъй като костите на Вашето дете растат и се укрепват бързо, стабилното и адекватно снабдяване с витамин D е жизненоважно за оптималното развитие през този етап.
Витамин D също помага да се поддържат нормални нива на калций в кръвта, като същевременно играе роля в имунната функция, растежа и способността на организма да се бори с инфекции.
Има няколко хранителни източника на витамин D, но само мазните риби съдържат значителни количества. Въпреки това, поради потенциалните нива на замърсители открити в риби като сьомга, сардини и риба тон, препоръчително е малките деца да получават не повече от две порции на седмица. Някои зърнени закуски са обогатени с витамин D, но те осигуряват само една четвърт от препоръчителните количества в нормална (30 гр) купа.
Поради предизвикателствата, свързани с набавянето на витамин D, здравните специалисти съветват да се допълни хранителния режим на Вашето дете с достатъчно количество, което да отговаря на ежедневните му нужди.
Aptamil мляко за малки деца е обогатено с витамин D, за да подпомогне нормалното развитие на костите на Вашето дете на този важен етап; две чаши от 150 мл осигуряват цялата му дневна доза 1.
Недостатъчният прием на витамин D може да доведе до дефицит, който може да увеличи риска на Вашето дете от сериозни здравословни проблеми и по-специално:
Можете да намалите риска Вашето дете да развие бъдещи здравословни усложнения, свързани с липса на витамин D, като се уверите, че получава достатъчно количество по време на неговия ранен растеж.
Увеличете приема на витамин D на детето си със следните хранения и леки закуски:
Последен преглед: 27-ми август 2014
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Моля, прочетете първо тази важна бележка
С натискане на бутона за продължаване ще можете да видите информация за Aptamil за кърмачета и малки деца и други продукти. Ако решите да продължите, доброволно се съгласявате, че Aptaclub да предоставя тази информация по Ваше желание.
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.