Въпроси относно кърменето и храненето?
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Месец 8 (Триместър 3)
До седмица 34 на бременността си, Вашето растящо бебе е приблизително 2,2кг в тегло и 3см дължина от главата до пети1. Част от това допълнително тегло е идва костите му, които продължават да се втвърдяват. Изключение от това са костите в главата на бебето Ви: те ще останат меки и разделени по време на бременността, за да могат да се движат и да се адаптират безопасно към налягането, което ще изпитат по време на раждането2.
Развитието на Вашето бебе през 33-тата седмица на бременността
До седмица 34 на бременността си, Вашето растящо бебе е приблизително 2,2кг в тегло и 3см дължина от главата до пети1. Част от това допълнително тегло е идва костите му, които продължават да се втвърдяват. Изключение от това са костите в главата на бебето Ви: те ще останат меки и разделени по време на бременността, за да могат да се движат и да се адаптират безопасно към налягането, което ще изпитат по време на раждането2.
Много от системите на Вашето бебе функционират през 34-та седмица от бременността, но имунната им система все още се развива2. Тя ще продължи да се развива след раждането, когато тялото Ви ще я подкрепя чрез осигуряването на защитни фактори, като антитела, в кърмата2.
Ноктите на бебето Ви са нараснали до върховете на пръстите им. Ако очаквате момче, тестисите им може да са видими и на този етап, въпреки че малък брой момчета се раждат с неизразени тестиси. Това обикновено се коригира през първата година3.
С наближаването на Вашата дата, сега е времето да опаковате болничната си чанта. Като мислите напред какво бихте искали да похапвате по време на раждане, значи ще бъдете добре подготвени, когато моментът настъпи. Струва си да си припомним, че само 5% от бебетата пристигат на датата, така че въпреки че е добър ориентир- кога бебето Ви ще се появи, си е само ориентир1.
Открийте науката, стояща зад развитието на Вашето бебе, седмица по седмица
След като бебето се роди, тялото Ви продължава да осигурява цялата необходима храна чрез кърмата. Точно както при бременност, тялото Ви ще постави на първо място нуждите на Вашето бебе, така че е важно да имате правилен баланс между хранителни вещества и енергия за да ви подкрепя и двамата.
“Здравословните хранителни навици, които се надяваме да сте придобили по време на бременността, ще бъдат също толкова важни, когато започнете да кърмите.”
Някои хранителни вещества, които се считат за важни по време на бременността, също са от жизнено важно значение за развитието на Вашето бебе през първите няколко месеца от живота му, особено:
Тялото изисква значително снабдяване с вода за получаване на кърма и се препоръчва на кърмещите жени да имат 700 мл вода дневно над ежедневната препоръка от 2 литра8. Това е 10-11 чаши на ден. Не забравяйте, обаче, че чай, кафе, мляко, плодов сок, супи и смутита се причисляват в това ежедневно количество.
Имате нужда от много течности през последните седмици от бременността, така че ако имате подозрение, че не пиете достатъчно вода, сега е добър момент да а увеличите и да установите здравословен навик за пиене.
Симптоми на бременността в третия триместър (34 седмицa)
Възможно е да чувствате увеличаване на гърдите си, както и да усетите пропускане на малки количества жълтеникава коластра от тях. Това е ранно мляко, което е богато на антитела и ще помогне да предпазите бебето си от болести, ако решите да кърмите. Ако гърдите Ви болят, може да Ви помогне да носите лек сутиен през нощта и по-поддържащ сутиен през деня.
Вашите признаци на бременност могат също да включват:
• безболезнени контракции известни като контракции на Бракстън Хикс
• умора и проблеми със съня
• стрии
• подути и кървящи венци
• болки отстрани, причинени от разширяващата се утроба („болки в кръглите връзки“)
• главоболие
• болки в гърба
• лошо храносмилане и киселини
• подуване на корема и запек
• спазми в краката
•горещи вълни
• виене на свят
• подути ръце и крака
• инфекции на урината
• вагинални инфекции
• потъмняла кожа на лицето или кафяви петна – това е известно като хлоазма или „маската на бременността“
• по-мазна, петниста кожа
• по-плътна и блестяща коса
• симптоми от по-ранни седмици, причинени от хормони на бременността, като промени в настроението, сутрешно гадене, необичайна жажда за храни, които преди не сте приемали често, повишено обоняние, възпалени или течащи гърди, бяло млечно изтичане на бременност от влагалището ви и леко зацапване (потърсете медицински съвет за всеки кървене)
Мазните риби са мощна основа на полезните хранителни вещества, включително витамин D, желязо и омега 3 мастни киселини. Опитайте тези идеи за здравословни закуски и леки ястия, които са идеални за третия Ви триместър и докато кърмите. Просто не забравяйте да ограничите приема до две порции на седмица, поради потенциалното им съдържание на замърсяванияt9:
Последен преглед: 8-ми август 2016
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Моля, прочетете първо тази важна бележка
С натискане на бутона за продължаване ще можете да видите информация за Aptamil за кърмачета и малки деца и други продукти. Ако решите да продължите, доброволно се съгласявате, че Aptaclub да предоставя тази информация по Ваше желание.
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.