Въпроси относно кърменето и храненето?
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Месец 8 (Триместър 3)
През 33 седмица от бременността, Вашето бебе заема все по-голямо място от наличното пространство в корема Ви. В резултат може да забележите намаляване на апетита, но Вашето бебе все още се нуждае от постоянен запас от хранителни вещества за развитието, което тепърва му предстои. Научете се как да коригирате хранителните си навици, за да осигурите нужното Ви хранене и прочетете нашите предложения за здравословни закуски и малки хранения.
Развитието на Вашето бебе през 33-тата седмица на бременността
Към 33-та седмица от бременността, Вашето бебе тежи около 2,1 кг и е с дължина приблизително 30см от главата до краката1. Мозъкът и нервната му система вече са напълно развити и те продължават да натрупват мастните запаси, които ще ги стоплят след раждането1.
Вашето бебе трябва да расте бързо през следващите седмици. С по-малко място за движение, вероятно ще усетите всяко нягово завъртане, ритане, разтягане и разместване. Може да откриете, че някои храни или напитки влияят върху движенията на Вашето бебе. Уведомете Вашата акушерка или гинеколог, ако това Ви причинява притеснения1.
Ако усетите, че коремът Ви се стяга от време на време около 33-та седмица, това е знак, че матката Ви се подготвя за контракциите на раждането. Това са контракциите известни като Бракстън-Хикс, като може да усещате това стягане все повече и повече, тъй като терминът Ви за раждане приближава2.
Открийте науката, стояща зад развитието на Вашето бебе, седмица по седмица
Качество, а не количество във Вашата диета през бременноста.
В края на третия триместър бебето заема по-голямата част от пространството, което стомахът Ви е заемал. Това може да доведе до намаляване на апетита и до необходимост да се ядат по-малки порции по-често.
Ако не Ви се ядат големи порции, опитайте да се запасите със здравословни закуски през целия ден, които да хапвате между основните хранения – това ще гарантира, че и Вие, и Вашето бебе получавате постоянен запас от хранителни вещества и енергия.
Основните хранителни вещества, които трябва да се включат на този етап, са витамин D за подпомагане развитието на костите на Вашето бебе; желязо за когнитивната функция на Вашето бебе и за намаляване на собственото Ви усещане за умора; дълговерижната полиненаситена мастна киселина (LCPs), която подпомага развитието на мозъка и очите на Вашето бебе. Доброто снабдяване с тези хранителни вещества по време на бременността поставя основата за добро здраве през целия живот.
Симптоми на бременността в третия триместър (33 седмица)
Може да започнете да се чувствате така, сякаш нещо тежи върху таза Ви. Тежкото усещане може да е знак, че бебето Ви е в позиция на главата надолу, готово за раждане.
Вашите признаци на бременност могат също да включват:
• безболезнени контракции около подутината, известни като контракции на Бракстън Хикс
• умора и проблеми със съня
• стрии
• подути и кървящи венци
• болки отстрани причинени от разширяващата се утроба (болки в кръглите връзки)
• главоболие
• болки в гърба
• лошо храносмилане и киселини
• подуване на корема и запек
• спазми в краката
•г орещи вълни
• виене на свят
• подути ръце и крака
• инфекции на урината
• вагинални инфекции
• потъмняла кожа на лицето или кафяви петна – това е известно като хлоазма или маската на бременността
• по-мазна, петниста кожа
• по-плътна и блестяща коса
• симптоми от по-ранни седмици, причинени от хормони на бременността, като промени в настроението, необичайна жажда за храни, които преди не сте приемали често, засилено обоняние, възпалени или течащи гърди, бяло млечно изтичане на бременност от вагината и леко зацапване (потърсете медицинска помощ за кървене)
Опитайте тези закуски и леки ястия за хранителен тласък през деня:
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Моля, прочетете първо тази важна бележка
С натискане на бутона за продължаване ще можете да видите информация за Aptamil за кърмачета и малки деца и други продукти. Ако решите да продължите, доброволно се съгласявате, че Aptaclub да предоставя тази информация по Ваше желание.
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.