23-та седмица от бременността: Признаци на бременност и развитие на бебето
Време за четене: 4 минути
Бременност от първа до двайсет и трета седмица,
колко месеца са?
Месец 6 (Тримесечие 2)
Развитие на бебето през 23-та седмица
Как изглежда бебето ми? Колко е голямо?
В седмица 23 от бременността, Вашето бебе ще е пораснало приблизително до 20 см на дължина и ще тежи около 450 гр – близо до размерите на грейпфрут1.
Бебето Ви вече расте бързо. На този етап, неговата или нейната кожа, все още е прозрачна и изглежда сякаш е твърде голяма. Това е поради фактът, че расте по-бързо от тялото на бебето като наваксва чрез задържане на мазнини. Докато бебето складира мазнини, неговата кожа ще загуби нежния си прозрачен вид и ще започне да изглежда по-пълна, опъната и плътна2.
Вече би трябвало редовно да чувствате движенията на Вашето бебе – ритане, извъртане, обръщане и разтягане. Бебето може дори да хване пъпната връв, ако тя минава близо до ръката му.
Неговите или нейните крайници ще станат пропорционални и ще започне да прилича повече на сладкото бебче, което очаквате. През следващите няколко седмици, ще започнете да усещате тези пораснали крачета и ръчички, докато бебето ги движи. Също, може да забележите движенията по корема си.
По-светлото бъдеще започва от тук
Открийте повече за развитието на бебето, за да помогнете за оформянето на неговото бъдеще
Бременност през 23-тата седмица (втори триместър)
Какво се случва в тялото ми?
Вече сте изминали над половината път от бременността и ще забележите, че Вашето бебе започва да расте значително. Може да започнете да изпитвате болка, докато гръдният Ви кош се разширява, за да побере Вашето растящо бебе. Ще го усетите дори повече, ако то се движи по-енергично.
Активните упражнения могат да Ви помогнат да се чувствате добре, особено добре облекчават болките в гърба, които са обичайни при бременност. Здравните служби препоръчват йога за бременни или акванатални курсове (упражнения във вода) с квалифициран инструктор3. Тези дейности ще помогнат да тренирате мускулите си, за да имате по-добра опора в гърба.
Можете да изпитате задух, докато бебето расте. Матката продължава да се вдига започва да притиска диафрагмата, която контролира дишането и се намира под гръдния кош. На свой ред, тя притиска белите дробове4.
Можете да облекчите усещането, като стоите изправени (това също разтоварва гърба от тежестта на допълнителния товар) или да премахнете тежестта от краката и гърба изцяло, като се отпуснете с книга или филм.
Симптоми на бременността през 23-тата седмица
Калций
Калцият е важен минерал и трябва да бъде ключова част от Вашата диета. Жените се нуждаят от 700 мг калций всеки ден, независимо дали са бременни или не10 – 1000 мг се препоръчват при жени в юношеска възраст, между 11 и 18 години11. Според проучванията, адекватният прием на калций по време на бременност, може също да помогне за намаляване на риска от прееклампсия и преждевременно раждане12. За щастие, калций се намира в много храни, включително:
- Богати на калций зърнени закуски
- Риба с ядливи кости (като сардини)
- Ядки и семена, особено бадеми и сусамови семена
- Смокини или сушени кайсии
- Зелени зеленчуци, като къдраво зеле или спанак
- Тофу
- Богати на калций млечни заместители, като някои растителни млека като овесеното мляко
Тялото не може само да произведе калций, затова може да се набавя само чрез определени храни. Ако не получавате достатъчно калций всеки ден от Вашата диета, тялото ще изразходва собствените си запаси от калций, което може да повлияе на здравината на костите Ви.
НАУКАТА ЗАД
КАЛЦИЯ
Спонсорирано от Nutricia
Попитайте всеки защо е полезен калцият и ще чуете „за зъби и кости“. В крайна сметка, 99% от калцият се изполва в човешкото тяло1. Не трябва, обаче, да пренебрегвате останалия 1%. Това нищожно количество достига навсякъде: Почти всяка клетка в тялото ни използва калций по някакъв начин13 и когато бременността напредне, способността на тялото да усвоява калций, се увеличава14.
Този възхитителен микро минерал отговаря за важни функции, като мускулните контракции (включително сърцето), нервнопроводимата секреция, храносмилането и кръвосъсирването. Калцият също подкрепя структури, различни от скелета, включително мембрани15.
Ако докато сте бременна, приемате медикаменти, заместващи хормона на щитовидната жлеза, незабавно уведомете своя лекуващ лекар или гинеколог. Добавките от калций и желязо могат да противодействат на усвояването на медикаментите за щотовидната жлеза16.
Последен преглед: 14-ти януари 2020
Бъдещето здраве на Вашето бебе започва тук
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
Свързани статии:
Сънят по време на бременноста
