Въпроси относно кърменето и храненето?
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Време за четене: 4 минути
Месец 6 (Тримесечие 2)
В седмица 23 от бременността, Вашето бебе ще е пораснало приблизително до 20 см на дължина и ще тежи около 450 гр – близо до размерите на грейпфрут1.
Бебето Ви вече расте бързо. На този етап, неговата или нейната кожа, все още е прозрачна и изглежда сякаш е твърде голяма. Това е поради фактът, че расте по-бързо от тялото на бебето като наваксва чрез задържане на мазнини. Докато бебето складира мазнини, неговата кожа ще загуби нежния си прозрачен вид и ще започне да изглежда по-пълна, опъната и плътна2.
Вече би трябвало редовно да чувствате движенията на Вашето бебе – ритане, извъртане, обръщане и разтягане. Бебето може дори да хване пъпната връв, ако тя минава близо до ръката му.
Неговите или нейните крайници ще станат пропорционални и ще започне да прилича повече на сладкото бебче, което очаквате. През следващите няколко седмици, ще започнете да усещате тези пораснали крачета и ръчички, докато бебето ги движи. Също, може да забележите движенията по корема си.
Открийте повече за развитието на бебето, за да помогнете за оформянето на неговото бъдеще
Вече сте изминали над половината път от бременността и ще забележите, че Вашето бебе започва да расте значително. Може да започнете да изпитвате болка, докато гръдният Ви кош се разширява, за да побере Вашето растящо бебе. Ще го усетите дори повече, ако то се движи по-енергично.
Активните упражнения могат да Ви помогнат да се чувствате добре, особено добре облекчават болките в гърба, които са обичайни при бременност. Здравните служби препоръчват йога за бременни или акванатални курсове (упражнения във вода) с квалифициран инструктор3. Тези дейности ще помогнат да тренирате мускулите си, за да имате по-добра опора в гърба.
Можете да изпитате задух, докато бебето расте. Матката продължава да се вдига започва да притиска диафрагмата, която контролира дишането и се намира под гръдния кош. На свой ред, тя притиска белите дробове4.
Можете да облекчите усещането, като стоите изправени (това също разтоварва гърба от тежестта на допълнителния товар) или да премахнете тежестта от краката и гърба изцяло, като се отпуснете с книга или филм.
С повече кръв в тазовата област, тялото Ви създава млекообразна течност, наречена левкорея, за да поддържа вагината чиста и без инфекции. Ако забележите, че тази течност започва да мирише силно, да променя цвета или текстурата си, може да имате инфекция и трябва да се посъветвате с лекуващия си лекар5.
Тези храносмилателни проблеми се причиняват от растежа на Вашето бебе, което заема част от пространството на стомаха. Също така проблемите се проявяват и заради промяната в хормоните6.
Вероятните виновници са хормоните. Парацетамолът обикновено е безопасен за прием, но в най-ниската си ефективна доза за най-кратък период7.
Когато в тялото Ви циркулира повече кръв и хормоните бушуват, можете да почувствате изключителна горещина. И не винаги в най-добрия смисъл на думата. Носете широки дрехи от дишащи материи и се хидратирайте със студени напитки8.
Контракциите Бракстън-Хикс, също наричани „лъжливи родилни болки“, се случват, когато утробата се стяга и отпуска. Това е начинът на тялото Ви да „тренира“ за раждането и не е повод за притеснение. Някои жени дори не ги забелязват9.
Организмът Ви се нуждае от допълнително желязо за бебето. Признаци за дефицит на желязо, са чувството на умора и бледа кожа8. Свържете се с лекуващия си лекар, за да обсъдите желязото като хранителна добавка.
Калцият е важен минерал и трябва да бъде ключова част от Вашата диета. Жените се нуждаят от 700 мг калций всеки ден, независимо дали са бременни или не10 – 1000 мг се препоръчват при жени в юношеска възраст, между 11 и 18 години11. Според проучванията, адекватният прием на калций по време на бременност, може също да помогне за намаляване на риска от прееклампсия и преждевременно раждане12. За щастие, калций се намира в много храни, включително:
Попитайте всеки защо е полезен калцият и ще чуете „за зъби и кости“. В крайна сметка, 99% от калцият се изполва в човешкото тяло1. Не трябва, обаче, да пренебрегвате останалия 1%. Това нищожно количество достига навсякъде: Почти всяка клетка в тялото ни използва калций по някакъв начин13 и когато бременността напредне, способността на тялото да усвоява калций, се увеличава14.
Този възхитителен микро минерал отговаря за важни функции, като мускулните контракции (включително сърцето), нервнопроводимата секреция, храносмилането и кръвосъсирването. Калцият също подкрепя структури, различни от скелета, включително мембрани15.
Последен преглед: 14-ти януари 2020
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Моля, прочетете първо тази важна бележка
С натискане на бутона за продължаване ще можете да видите информация за Aptamil за кърмачета и малки деца и други продукти. Ако решите да продължите, доброволно се съгласявате, че Aptaclub да предоставя тази информация по Ваше желание.
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.