Бременност през седмица 11: Признаци на бременност и развитие на бебето
Време за четене: 6 минути
Бременност в единадесета седмица, колко месеца са?
Месец 3 (Триместър 1)
Развитие на бебето през 11-та седмица на бременността
Много от главните органи вече са на мястото си
Развитието на бебето в 11-та седмица
Колко голямо е моето бебе? Как изглежда то?
В 11-та седмица от бременността, Вашето бебе ще започне фаза на бърз растеж. То е все още само 4-5 см на дължина, което е колкото размера на лайм. Въпреки това, то расте и се развива много бързо: всички лицеви кости вече са на мястото си, пръстите на ръцете и краката му се отделят от началните ципи и ушните миди започват да придобиват по-познатата си форма1.
Отвътре бебешкият мозък, бели дробове, черен дроб и бъбреци вече са оформени в седмица 11-та, но различните други телесни системи ще продължат да се развиват през целия период на бременността2.
Въпреки, че Вашето бебе вече е започнало да прави побутващи движения от известно време2, Вие вероятно няма да почувствате ритане до около 17-та до 18-та седмица, или дори и по-късно, ако това е първата Ви бременност1.
По-светлото бъдеще започва от тук
Открийте повече за развитието на бебето, за да помогнете за оформянето на неговото бъдеще
Бременноста в 11-та седмица (първи триместър)
Промени в тялото
Талията Ви започва да се уголемява и може да започнете да забелязвате началното оформяне на бременното Ви коремче. Не се плашете, ако все още не се забелязва, вероятно няма да мине дълго докато не започне да си личи.
Симптоми на бременността в 11-та седмица3
Ранните симптоми на бременността могат да бъдат различни при всяка майка. В 11-та седмица, може да изпитате симптоми като:
Добри новини за сутрешното гадене
Гаденето по време на бременността обикновено се ограничава до първия триместър. За повечето жени, симптомите са най-изразени около седмици 9-та до 11-та и значително се подобряват между седмици 12-та и 14-та9. При някои, гаденето по време на бременността продължава за по-дълго, до около 20-та седмица, и киселинния рефлукс от втория триместър нататък също може да предизвика гадене и повръщане. Научете повече за сутрешното гадене и как да го лекувате
Вашият първи ултразвук
Между седмици 8-а и 14-та ще имате първият си ултразвук. Ултразвуковите скенери използват безвредни звукови вълни, за да покажат детайлна картина на Вашето бебе вътре в утробата Ви. Нито Вие, нито Вашето бебе ще почувствате нещо – освен малко радост от Ваша страна когато видите детето си за първи път.
Фокусирайте се над Калция
Калцият е незаменим за развитието на костите и зъбите, затова на Вашето бебе ще му е необходимо доста от него10. Млякото е богат източник на Калций, който изпълнява няколко важни роли10.
- Регулира мускулните контракции, включително сърцебиенето на бебето Ви
- Помага кръвта Ви да се съсирва нормално
- Допринася за здравословното функциониране на мускулните тъкани и нервите.
Необходимостта от калций не се променя по време на бременността, но сега е по-важно от всякога да достигате препоръчителното за Вас дневно количество.
Източници на Калций
- Млечни продукти включително пастьоризирано мляко, сирене и кисело мляко
- Някои ядки и семена, особено бадеми и сусам
- Бобови и варива
- Смокини, спанак
- Тофу, обогатено с калций, мюсли и бял хляб
- Обогатени с калций напитки, като например соево мляко
НАУКАТА ЗАД
КАЛЦИЙ
Спонсорирано от Nutricia
Широко познат заради важността си за развитието на здрави кости и зъби, калцият е основен хранителен елемент за Вашето бебе по време на бременността12. За щастие, той лесно може да се набави от широка гама от източници.
Но Калция спомага не само за костите и зъбите. Той се използва от всяка една клетка и се съдържа в тъканите и телесните течности. Също така изпълнява и други роли, включително да помага за функционирането на мускулите и нервите, подпомага храносмилането и спомага за съсирването на кръвта13. Според едно проучване, набавянето на добро количество калций по време на бременността може да спомогне за намаляването на риска от пре-еклампсия и предтерминно раждане14.
Храни, които да избягватепо време на бременността
Няма нещо специфично, което да избягвате през отделните седмици, но по време на бременността, би било мъдро да пропуснете следните:
Сурово и недосготвено месо
Непастьоризирано мляко или млечни продукти
Черен дроб или прекалена консумация на храни, богати на витамин А
Наддаване на тегло по време на бременността.
Наддаването на тегло през бременността зависи от теглото Ви преди бременността и варира различно при всяка майка. Повечето жени наддават между 10кг и 12.5 кг докато са бременни, като част от това е теглото на нарастващото бебе15.
Ако още не сте посетили Вашия личен лекар, трябва да си запазите час, за да започне планирането на Вашата предродилна грижа, включвайки Вашия пръв видеозон.
Последна рекация: 03-ти декември 2019
Бъдещето здраве на Вашето бебе започва тук
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
Свързани статии:
Печени бадеми с нахут
