Въпроси относно кърменето и храненето?
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Време за подготовка: 10 минути – Време за готвене: 1 час – Порции: 4
Ако замените обикновените картофи със сладък картоф ще имате допълнителни фибри, а доматите в ястието осигуряват добра доза витамин С. Удвоете рецептата и ще имате достатъчно за обяд на следващия ден.
Това ястие е: Без глутен • вегетарианско • с ниско съдържание на мазнини, наситени мазнини и захар • с високо съдържание на фибри и протеини • с високо съдържание на витамин А • с източник на витамин С, калий и манган
Всяка порция съдържа:
Хранителна стойност | Количество | % Референтен прием на хранителни вещества |
---|---|---|
Енергийна стойност | 475 ккал | 24% |
Мазнини | 8.9 гр | 13% |
Наситени мазнини | 4.3 гр | 22% |
Захари | 19 гр | 21% |
Сол | 1.7 гр | 28% |
Рецептата съдържа следните алергени: мляко. Всички характеристики за хранителните вещества са базирани върху анализ на една порция.
* Домати: Съдържат витамин С, който ще Ви помогне да защитите клетките си и да ги запазите здрави1
* Боб: Осигурява фибри, които могат да помогнат за предотвратяване на запек, причинен от хормоналните промени2
* Сирене Фета: Освен узрелите меки сирена с плесен, всички останали меки видове могат да се ядат по време на бременност, при условие че са направени от пастьоризирано мляко3
* Захар: Препоръчително е да намалите захарта, която използвате при готвене, тъй като яденето на твърде много захар може да допринесе за по-висок прием на калории, което е възможно да доведе до качване на тегло4
Последен преглед: 7-ми септември 2018
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Моля, прочетете първо тази важна бележка
С натискане на бутона за продължаване ще можете да видите информация за Aptamil за кърмачета и малки деца и други продукти. Ако решите да продължите, доброволно се съгласявате, че Aptaclub да предоставя тази информация по Ваше желание.
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.