Въпроси относно кърменето и храненето?
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Време за приготвяне: 5 минути – Порции: 2
Хрупкавите крекери са чудесна основа за каквото и да Ви се хапва, но тези идеи за топинги са особено бързи, лесни за приготвяне и пълни с витамини и минерали. Те са чудесни и за хапване в офиса.
Това ястие е: С ниско съдържание на захар • източник на фибри • високо съдържание на протеини • източник на витамин D, B6, B12, фосфор и манган • високо съдържание на хлорид
Всяка порция съдържа:
Хранителна стойност | Стойност | % Референтен прием на хранителни вещества |
---|---|---|
Енергия | 291 ккал | 15% |
Мазнини | 16 гр | 23% |
Наситени мазнини | 5.2 гр | 26% |
Захари | 3.7 гр | 4% |
Сол | 1.2 гр | 20% |
Мазната риба може да Ви помогне да запазите сърцето си здраво1. По време на бременността е най-добре да ограничите мазните риби като сьомга до две порции седмично, тъй като тя може да съдържа замърсители2.
Рецептата съдържа следните алергени: глутен, риба, мляко, сусам. Всички хранителни твърдения се основават на анализ на 100г, но имайте предвид, че това не е препоръчителният размер на порцията.
* Хрупкави крекери: Осигурява фибри, които могат да помогнат за предотвратяване на констипация, причинена от хормоналните промени3
* Крема сирене: Осигурява калций, който е жизненоважен за изграждането на костите и зъбите4 на Вашето бебе
* Пушена сьомга: Сьомгата съдържа омега–3 мастна киселина, която е важна за развитието5 на мозъка на плода
* Моцарела: Осигурява калций, който е жизненоважен за изграждането на костите и зъбите4 на Вашето бебе
* Авокадо: Съдържа витамин Е. Препоръчителният прием на витамин Е по време на бременност се свързва с по-малка вероятност детето ви да развие астма и проблеми с дишането, когато порасне6,7
Последен преглед: 7-ми Септември 2018
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Моля, прочетете първо тази важна бележка
С натискане на бутона за продължаване ще можете да видите информация за Aptamil за кърмачета и малки деца и други продукти. Ако решите да продължите, доброволно се съгласявате, че Aptaclub да предоставя тази информация по Ваше желание.
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.