Въпроси относно кърменето и храненето?
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Време за приготвяне: 10 минути – Време за готвене: 30-40 минути – Порции: 2
Това средиземноморско ястие от зеленчуци включва патладжан за фибри и шам фъстък, пълен с калий. Освен това е вкусно и се приготвя бързо.
Това ястие е: Вегетарианско • с ниско съдържание на захар • с ниско съдържание на сол • източник на фибри • с високо съдържание на протеини
Всяка порция съдържа:
Хранителна стойност | Стойност | % Референтен прием на хранителни вещества |
---|---|---|
Енергия | 485 ккал | 24% |
Мазнини | 21 гр | 30% |
Наситени мазнини | 5.3 гр | 27% |
Захари | 9.4 гр | 10% |
Сол | 1.4 гр | 23% |
Колкото по-голямо разнообразие от зеленчуци консумирате, толкова по-голямо разнообразие от хранителни вещества ще получите.
Рецептата съдържа следните алергени: дървесни ядки (шам фъстък), глутен (кус кус), целина (кубче бульон), мляко (фета сирене). Всички хранителни твърдения са базирани върху анализ на една порция.
* Патладжан: Съдържа фибри, които помагат за предотвратяване на констипация, причинена от хормоналните Ви промени1
* Ядки: Съдържат витамин Е. Препоръчителният прием на витамин Е по време на бременност намалява вероятността детето Ви да развие астма и проблеми с дишането, когато порасне. 2,3
* Кус-кус: Съдържа протеин, който осигурява градивните елементи за растежа на Вашето бебе4
* Домати: Съдържат витамин С, който може да помогне за предпазване на клетките Ви и да ги запази здрави5
Последен преглед: 7-ми Септември 2018
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Моля, прочетете първо тази важна бележка
С натискане на бутона за продължаване ще можете да видите информация за Aptamil за кърмачета и малки деца и други продукти. Ако решите да продължите, доброволно се съгласявате, че Aptaclub да предоставя тази информация по Ваше желание.
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.