Въпроси относно кърменето и храненето?
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Време за четене: 2 минути
Кога е най-доброто време за зачеване?
Ако искате да знаете най-доброто време за зачеване, то Вашия менструален цикъл и датата, на която е вероятно да имате овулация са от ключово значение.
Обикновено се случва около две седмици преди менструацията Ви да започне и най-вероятно е да заченете, ако правите достатъчно секс в дните преди това.
Нашият калкулатор за овулация може да Ви помогне да разберете кога шансовете за зачеване са най-високи.
Калкулатор за овулация
Кога беше първият ден от последната ви менструация?
Каква е средната продължителност на вашия цикъл?
ден
Този калкулатор ще Ви даде приблизителна представа кога ще бъде следващата Ви овулация. За по-точни показатели разгледайте често срещаните признаци на овулация, как температурния Ви лист може да помогне и как работят тестовете за овулация.
Определяне на менструалния цикъл
Средният менструален цикъл продължава 28 дни.
По средата на цикъла (обикновено между 13 и 15 ден) Вашите яйчници освобождават яйцеклетка, която след това стига по маточната тръба до матката. Това е известно като овулация. Вашите яйчници освобождават хормона естроген, който кара лигавицата на матката Ви да се разрастне в подготовка за приемане на оплодено яйце.
Яйцето живее около 12 до 24 часа след освобождаването си. За да заченете, спермата трябва да оплоди яйцеклетката точно в този период. Спермата може да живее до 7 дни в тялото Ви.
Ако яйцеклетката е оплодена, докато преминава по фалопиевата тръба, тя се вгражда в лигавицата на матката. Именно тук Вашият ембрион ще расте и ще се превърне в бебе.
Ако яйцеклетката не е оплодена, тя се разпада. Вашите нива на естроген започват да падат, лигавицата на матката също започва да се отделя и изхвърля под формата на течение. Процеса е известен като менструация.
Безплатни онлайн съвети
Практически съвети от нашия Калкулатор до нашия удобен Съветник за проверка симптоми на развитие на бебето
Чести признаци на овулация
С наближаването на овулацията може да забележите някои физически промени. Като например:
- Увеличаване на вагиналната слуз, заедно с промяна в консистенцията, което може да изглежда като яйчен белтък
- Леко повишена температура
- Болки в корема
- Чувствителни гърди
- Зацапване
- Чувство на подпухналост и подуване
Момента, в който откриете, че сте бременна
Когато разберете, че сте бременна, може да се почувствате щастливи и развълнувани, или шокирани, объркани и разстроени. Чувствата, които изпитва всеки един са различни и индивидуални.
Някои реакции може да са причинени от промени в нивата на хормоните, които могат да Ви накарат да се чувствате още по-емоционални от обикновено.
Ако се чувствате тревожни или притеснени, би Ви помогнало да поговорите с някого или да прочетете повече по темата за психичното здраве по време на бременност.
Партньори
Партньорите също могат да преминат през смесени чувства или емоции, когато разберат, че сте бременна. На някои може да им е трудно да говорят за чувствата си, защото не искат да Ви разстроят. И двамата трябва да се насърчавате един друг, да говорите за своите чувства и всякакви притеснения, които имате относно бременността.
Въпреки това се чувствате, свържете се с професионалист като акушерка, личен лекар или друг гинеколог, за да започнете да получавате предродилна грижа. Това е грижата, която ще получите, до раждането на Вашето бебе.
Кога да споделите с близки важната новина
Може да споделите със семейството и приятелите си веднага щом Вие самата разберете, или да изчакате известно време, докато разберете и сте сигурни как се чувствате. Или може би, бихте искали изчакате първото си ултразвуково сканиране, когато сте бременна около 12 седмици, преди да споделите с близките около Вас.
Някои от Вашето семейство или приятели може да имат смесени чувства или да реагират по неочаквани начини на Вашите новини, затова може да пожелаете да обсъдите в детайли темата с Вашия гинеколог, личен лекар или друг здравен работник.
Изчисляване на датите на овулация при нередовна менструация
Нередовните менструации правят много трудно да се предскаже кога овулирате. Ако не можете да определите времето за секс около овулацията, може да Ви помогне да правите секс на всеки 2 или 3 дни през целия си цикъл.
НАУКАТА ЗАД
СЛЕДЕНЕ И ИЗМЕРВАНЕ НА ВАШАТА ТЕМПЕРАТУРА
Спонсорирано от Nutricia
Преди овулацията телесната температура леко спада. След овулацията тя се повишава с около 0,2 ° C2. Измерването на базалната температура (това е Вашата температура в покой) със специален термометър (предлага се от по-големи аптеки), преди да ставате всяка сутрин (или дори да говорите), може да Ви помогне да установите кога сте най-плодородни. Няколко дни преди повишаването на температурата показва времето, в което овулирате.
Как действат тестовете за овулация?
Тестовете за овулация са друг начин за изчисляване кога овулирате. Те работят чрез тестване за повишени нива на лутеинизиращ хормон (LH), които могат да бъдат открити в урината Ви непосредствено преди овулацията3. Можете да ги намерите в по-големите аптеки.
1. NHS. (2014). How can I tell when I’m ovulating? Available from: https://www.nhs.uk/chq/Pages/982.aspx?CategoryID=50[Accessed July 2015]
2. Fertility Education & Training. (2011). Charting your fertility cycle. http://www.fertilityet.org.uk/pdfs/Charting-Your-Fertility-Cycle.pdf[Accessed July 2015]
3. Patient. (2015). Natural family planning. http://patient.info/health/natural-family-planning [Accessed July 2015]
Последна ревизия: 23-ти септември 2019
Повече от нашите експерти
Препоръчани теми:
Кърменето е най-доброто за бебетата и осигурява многобройни ползи за здравето на детето и на майката
Моля, прочетете първо тази важна бележка
С натискане на бутона за продължаване ще можете да видите информация за Aptamil за кърмачета и малки деца и други продукти. Ако решите да продължите, доброволно се съгласявате, че Aptaclub да предоставя тази информация по Ваше желание.
Важно е храненето на майките през периода на подготовката и самото кърмене да е здравословно и балансирано. При въвеждане на частично хранене с биберон са възможни негативни последици върху кърменето като намаляване на количеството на кърмата. Възстановяването на лактацията е трудно, след като веднъж е взето решение да не се кърми. Трябва да имате предвид социалните и финансови затруднения при хранене с мляко за кърмачета.
Неправилната употреба на мляко за кърмачета, както и на неподходящите храни или методи за хранене могат да застрашат здравето на детето. За да избегнете рисковете за здравето, стриктно спазвайте указанията за приготвяне, използване и съхранение на млякото. Млеката за кърмачета трябва да се използват само по съвет на лекар, фармацевт или друг здравен специалист в областта на грижата за майката и детето.
