Въпроси относно кърменето и храненето?
Можете да се свържете с нас и да зададете Вашите въпроси на нашата FB страница
Прохождане
Започват да подскачат и пълзят
В периода между 10я и 12я месец е вероятно да видите някои от най-невероятните етапи в развитието на Вашето бебе. От изричането на първите си думи до правенето на първите стъпки, уменията, които са практикували, сега се усъвършенстват и започват да се използват добре.
Какво да очакваме между 10-ти и 12-ти месец?
Вашето прекрасно малко 10-месечно бебе работи върху своите координационни умения и сега може да може да пие от чаша, да се храни с пръсти и евентуално с лъжица. Скоро то ще започне да произнася първите си думи и ще направи първите си опити за стъпки. Всичко това допринася за увеличаване на неговата независимост, която ще продължи да се развива все повече и повече.
Не забравяйте да окуражавате техните усилия и им помагайте да изградят самочувствие.
Хранителният режим, богат на хранителни вещества, остава важен, за да осигури всички необходими витамини и минерали. А разнообразието от храни, давани в малки количества през целия ден, ще гарантират, че ги получават.
Виж кой говори – и върви
С Вашата помощ и подкрепа, Вашето 10 месечно бебе скоро ще каже първите си думи и ще направи първите си стъпки. Дали е „бау-бау“ за куче или „мама“, „баба“, чувайки тези първи думи, е винаги невероятно.
Между 10-я и 12-я месец, може да започнат и да свързват думи, които вече са използвали, със съществуващи обекти.
Ако Вашето бебе вече може да се задържа в изправена позиция, вероятно скоро ще започне да прави и първите си несигурни стъпки, използвайки мебелите за опора. Всяко бебе ще направи това със свое собствено темпо, така че не ги пресирайте.
Вашето бебе укрепва мускулите на краката си, подготвяйки се за ходене през пълзене и ритане.
Развиването на координационни умения
Тъй като координацията на ръцете и очите на Вашето бебе се подобрява, те ще получат по-голям контрол върху ръцете и пръстите си. Ще бъдат все по-очаровани от „причинно-следствени“ действия, като въртящите се колела на количката, които я карат да се движи.
Въпреки че може да успеят да държат лъжица и опитват да се хранят, опитите им все още ще бъдат доста некоординирани за още няколко месеца напред. Разумно е да държите кърпа под ръка, да разполагате с доста лигавници и може би дори да поставите вестник или пластмасова покривка под тяхното столче за хранене.
Подпомагайте неговото развитие
На 10 месеца, нарастващата подвижност и любопитство на Вашето бебе, изискват допълнителна енергия. Тъй като стомахчетата им са все още малки, добре е да ги храните с разнообразни храни в малки количества редовно през целия ден.
Насърчавайте Вашето бебе да взима активно участие в храненето, което ще подобри координационните му усещания.
Това ще гарантира, че те получават необходимата енергия и хранителни вещества. И като им предлагате разнообразни храни от самото начало, Вие ще помогнете за изграждането на здравословни хранителни навици за цял живот. За да научите повече за значението на хранителните вещества, за развитието и включително разнообразието, прочетете нашите статии.
Витамин D за развитие на костите
Витамин D, често наричан слънчев витамин, играе важна роля в подпомагането на развитието на здрави кости и зъби. Необходим е и за нормално усвояване на калция от храните1.
Витамин D се произвежда от тялото, когато е изложено на слънчева светлина.
Недостигът на витамин D при малки деца е свързан с рахит, състояние, което засяга минерализацията на костите и хрущялите. И тъй като само няколко източника на храна естествено съдържат витамин D, може да бъде изключително трудно да се набави достатъчно количество.
Получаване на дневната доза
Препоръчително е всички бебета (освен хранените с мляко за кърмачета и малки деца) и деца от 6 месеца до пет години, да взимат 7–8.5 микрограма (0.007–0.0085mg) витамин D на ден под формата на капки.
Насърчаване на първите им стъпки
Помогнете на Вашето бебе да придобие увереност да направи първи стъпки без помощ, като седнете на малко разстояние и след като стане и стой стабилно, отворете ръцете си и го насърчете да направи малки стъпки към Вас. Наградете всяко негово усилие – особено, ако дойде до обятията Ви без да падне.
СЛЕДВАЩИ СТЪПКИ
Включване на витамин D в хранителният режимна Вашето бебе
По-голямата част от витамин D идва от излагането ни на слънце. Но така или иначе, ограничен брой храни също го съдържат:
- Мазна риба – скумрия, сьомга, сардини и херинга
- Обогатена зърнена закуска
- Обогатено мляко за кърмачета и малки деца
За да помогнете Вашето 10–12-месечно дете да получи достатъчно витамин D в диетата си, можете да опитате да включите Aptamil преходно мляко за кърмачета или мляко за малки деца. Нашите специални зърнени каши също са обогатени с витамин D.
1. Scientific Advisory Committee on Nutrition. Update on Vitamin D. London: TSO, 2007.
2. Misra M et al. Pediatrics 2008;122:398-417.
3. NHS UK. Vitamin D [Online]. 2012. Available at: www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/Vitamin-D.aspx[Accessed April 2014]
Last reviewed: 13th August 2014
Бъдещето здраве на Вашето бебе започва тук
В Aptaclub вярваме, че опитът помага да се изгради устойчивост; че всяка нова среща, независимо дали по време на бременността или след раждането, може да оформи бъдещото развитие на Вашето бебе. С нашата научна експертиза ние можем да помогнем на Вас и Вашето бебе да прегърнете утрешния ден.
Повече от нашите експерти
Свързани статии:
